Menjaga Kesehatan selama Covid-19

Virus corona yang muncul di tahun 2019 di Wuhan, Cina, pada tahun ini sudah tersebar di mana – mana saat ini hampir di seluruh bagian dunia. Pandemi yang disebabkan oleh virus corona ini telah mengubah kehidupan manusia di planet bumi ini.

Banyak kegiatan – kegiatan yang biasanya dilakukan, saat ini tidak bisa dilakukan karena dikhawatirkan akan menjadi penyebab penyebaran virus corona ini. Dunia berubah dratis, muncul yang namanya new normal. Dengan protokol – protokol yang dibuat agar dapat meminimalisir penyebaran virus ini.

Ada banyak arahan yang telah dibuat oleh tips dan trik kesehatan oleh WHO agar manusia di bumi tidak saling menyebarkan virus corona. Semuanya bermula dari diri sendiri. Beberapa hal yang bisa dilakukan mulai dari diri sendiri antara lain.

Mencuci tangan
Seperti yang sama kita ketahui, tangan merupakan salah satu tempat di tubuh kita yang banyak mengandung bakteri. Nah, untuk meminimalisir penyebaran covid 19, dianjurkan sering – sering mencuci tangan dengan sabun. Hal ini dapat menjaga tangan tetap bersih dan menghilangkan kuman dan bakteri jahat.

Membawa hand sanitizer
Jika terpaksa untuk keluar rumah. Sebaiknya jangan lupa membawa hand sanitizer. Ini penting, manfaatnya hampir sama dengan mencuci tangan. Dengan hand sanitizer yang mengandung alkohol, kita tetap bisa menjaga tangan tetap bersih di tempat yang tidak memungkinkan untuk mencuci tangan. Karena hand sanitizer bisa digunakan tanpa harus dibilas dengan air.

Mengkonsumsi makanan bergizi
Virus akan mudah berkembang jika tubuh kita lemah dan rentan. Untuk itu kita harus memproteksi diri dengan memakan makanan yang bergizi agar imun dalam tubuh kuat dalam menghadapi virus yang datang. Jika perlu ditambah dengan suplemen dan vitamin
Tidak keluar rumah
Jika tidak terlalu penting, sebaiknya kita tetap di rumah saja. Kita tidak tahu di luar sana penyeebaran virus melalui banyak media. Untuk itu sebaiknya tahan diri di rumah saja dan menghindari kontak fisik satu sama lain

Nah itu dia beberapa hal yang bisa dilakukan untuk melindungi diri selama covid 19