All Posts By

@udafanz

Contest - CP

CFLD Tangerang: Intip Berbagai Project CFLD di Indonesia Berikut Ini!

Sudah bukan berita baru lagi jika perusahaan-perusahaan properti asal China berusaha untuk memperluas jangkauan usahanya hingga ke Indonesia. Salah satu yang mungkin sudah tidak asing lagi di kalangan para pegiat di bidang properti adalah China Fortune Land Development atau yang biasa disingkat dan disebut dengan CFLD. CFLD selain memperluas bisnis mereka di beberapa negara maju, untuk negara berkembang yang sedang tumbuh seperti Indonesia pun juga tidak luput untuk dijangkau. Adapun project CFLD yang sudah pernah berjalan di Indonesia, antara lain CFLD Tangerang  dengan project Tangerang New Industry City (TNIC).

No Comments
Contest - CP

Tips Diet Karbo, Solusi Pintar Turunkan Berat Badan Secara Cepat

Karbohidrat merupakan salah satu asupan yang sangat penting bagi tubuh. Tanpa karbohidrat, manusia akan lemah tak berdaya. Singkatnya, karbohidrat berperan seperti bahan bakar pada sebuah kendaraan yang berfungsi sebagai pemicu laju kendaraan. Semakin sedikit asupan karbohidrat yang kita konsumsi, maka semakin lemah pula kekuatan kita.

Banyak orang bersikeras melakukan diet karbo (diet karbohidrat) untuk mendapatkan berat badan ideal. Berikut ini berbagai hal yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan diet karbo.

Tips menjalankan diet karbo agar tidak mengganggu kesehatan

  1. Jalani diet versi kamu seendiri

Kebutuhan tubuh akan karbohidrat berbeda tiap orang. Bisa jadi orang dengan massa tubuh yang berat lebih membutuhkan karbohidrat daripada orang yang tidak berisi. Oleh karena itu, diskusikanlah kebutuhan karbohidrat yang kamu perlukan dengan ahli gizi di tempatmu.

Jangan sampai diet karbo yang berlebihan membuatmu jatuh sakit. Pun jangan meniru orang lain karena belum tentu orang tersebut memiliki kebutuhan akan karbohidrat yang sebanding denganmu.

  1. Menggunakan takaran standar asupan karbohidrat

Apabila kamu enggan berkosultasi ke dokter, kamu bisa menggunakan aturan dari ahli gizi yang satu ini :

  • Konsumsi karbo 100 gram – 150 gram per hari : bagi orang yang ketahanan tubuhnya agak lemah serta yang memiliki intensitas kegiatan cukup sedang hingga tinggi.
  • Konsumsi karbo 50 gram – 100 gram per hari : bagi orang yang masih belajar melepaskan nasi dari rutinitas makan sehari-hari.
  • Konsumsi karbo 20 gram – 50 gram per hari : bagi para penderita diabetes, orang dengan pencernaan lambat, serta penderita obesitas parah.
  1. Konsumsi karbohidrat baik dengan jumlah lebih banyak

Suatu misal kentang dan nasi sama-sama disajikan di atas meja. Mereka berdua memiliki kandungan karbohidrat, namun kandungan di dalam kentang merupakan karbohidrat baik. Akan lebih bagus jika kamu berhasil mengganti pola makan nasi sebagai makanan pokok dengan berbagai bahan pengganti seperti kentang.

Berbagai tips di atas merupakan langkah untuk melakukan diet karbo secara sehat. Apabila kamu ingin pola diet yang lebih terkontrol, kami menyarankan agar kamu menginstal aplikasi untuk diet.

Ada berbagai aplikasi diet yang berguna untuk memantau jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga jenis makanan yang dikonsumsi pun juga bisa dikendalikan. Jangan lupa untuk membeli bahan makanan sehat untuk kesehatan sistem pencernaanmu.

Menangkan sejumlah voucher berbelanja di marketplace terkenal persembahan dari Smartfren. Cara mengikuti undian berhadiah 2020 dari Smartfren pun cukup mudah. Anda tinggal sering-sering berbelanja paket dari Smartfren dan kemudian tukarkan poin dengan voucher undian. Tinggal tunggu, dan tadaa! Voucher dengan total nilai ratusan juta rupiah siap untuk anda gunakan berbelanja menu diet kesukaan anda di marketplace.

No Comments
Contest - CP

Keunggulan Sewa Genset Bagi Penyelenggaraan Event Bertaraf Nasional

 Sebuah event yang diselenggarakan dengan taraf nasional pastinya merupakan event yang cukup penting. Komponen listrik akan menjadi salah satu hal yang cukup penting dalam pelaksanaan acara yang dilakukan terlebih lagi acara tersebut diadakan dalam tingkat yang sangat luas.

Genset berperan sebagai pembangkit listrik yang bisa dinyalakan secara mandiri walau tanpa bantuan distribusi jaringan dari PLN. Sebuah genset berperan penting dalam sebuah acara agar jika terjadi pemadaman sewaktu-waktu oleh pihak PLN, maka listrik tidak akan ikut mati begitu saja.

No Comments
Contest - CP

Ini 5 Pilihan Sepatu Badminton yang Berkualitas dan Nyaman saat Digunakan!

Badminton atau biasa disebut bulutangkis menjadi cabang olahraga yang sangat digemari oleh banyak orang. Bahkan ada juga yang menjadikan olahraga ini sebagai hobi sejak dini. Jika kamu menekuninya olahraga badminton ini, kemungkinan kamu akan mendapatkan kesempatan yang besar untuk menjadi seorang atlet bulutangkis Indonesia.

Selain raket dan kok, perlengkapan lain yang harus kamu miliki supaya lebih nyaman saat bermain badminton adalah sepatu berkualitas baik. Jika kamu asal menggunakan alas kaki maka bermain pun nggak akan nyaman dan dapat berpotensi cedera. Supaya permainan bulutangkis kamu lebih optimal, simak lebih lanjut rekomendasi sepatu badminton berkualitas yang telah kami rangkum di bawah ini. Check this out!

No Comments
Contest - CP

Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Pada saat masa kehamilan sudah tiba, setiap orangtua ingin memiliki anak yang sehat dan pintar. Selain dari aktivitas calon ibu, makanan dan minuman yang dikonsumsi pun juga sangat berpengaruh bagi calon bayi. Vitamin dan mineral yang dibutuhkan saat hamil tentu harus mencukupi untuk anak mendapatkan gizi yang cukup. Bisa juga mengkonsumsi buah – buahan untuk cemilan.

 

Perlu diketahui bahwa asupan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan berpengaruh pada perkembangan janin. Untuk itu, jangan salah makan makanan yang akan mengancam untuk anda dan juga janin anda. Mengkonsumsi multivitamin dan mineral penting sejak awal kehamilan juga perlu sebagai bentuk permulaan. Terdapat juga makanan yang harus dihindari selama masa kehamilan berlangsung.
Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Keju lembut
Kemungkinan keju mengandung bakteri penyebab infeksi atau listeria. Disarankan untuk tidak mengkonsumsi keju seperti gorgonzola, keju biru Denmark, brie, keju susu kambing, Camembert, Roquefort. Keju parmesan dan cheedar juga bisa menjadi pilihan yang bisa dimakan ibu hamil.

Ikan dan daging
Bukan tidak boleh makan daging dan ikan, tetapi perhatikan cara mengolah bahan makanan tersebut.pastikan gading yang diolah sudah cukup matang dan layak konsumsi. Waspadai juga kemungkinan adanya bakteri yang menimbulkan infeksi pada bagian vital ibu hamil. Panaskan kembali makanan itu dengan api kecil supaya memastikan daging tersebut benar matang

Sushi
Sangat tidak dibolehkan ibu hamil mengkonsumsi sushi jenis apapun. Karena dalam sushi terdapat paras yang bisa berdampak penyakit pada ibu hamil atau pada calon bayi, atau bisa keduanya. Sangat penting untuk mengkonsumsi olahan makanan yang sudah matang baik daging ataupun olahan laut.

Buah dan sayur
Buah dan sayur uyang dimaksud adalah jika anda baru membeli dan langsung memakannya. Padahal, cara yang bagus adalah dengan mencucinya terlebih dahulu, kemudian mengkonsumsinya. Selain itu juga hindari memakan buah dan sayur yang sudah dalam keadaan sedikit terbuka. Karena kemungkinan di dalamnya sudah tumbuh parasite dan bakteri jahat yang berdampak buruk bagi ibu hamil.

No Comments
%d bloggers like this: