Susu merupakan salah satu asupan yang bergizi yang seharusnya dikonsumsi setiap hari. Minum susu tak hanya untuk mereka yang sudah dewasa, untuk anak kecil bahkan mengkonsumsi susu sejak dini merupakan hal yang perlu diperhatikan. Ada banyak komposisi nutrisi yang terkandung dalam segelas susu. Selain ASI, mengkonsumsi susu juga perlu untuk anak – anak di usia pertumbuhan. Seperti untuk para balita, ada banyak manfaat susu untuk balita. Beberapa manfaat tersebut antara lain:
Meningkatkan imun dan mencegah berbagai penyakit
Dengan rutin mengkonsumsi susu setiap hari, maka balita akan rentan terserang penyakit. Dan juga dengan susu yang di minum setiap hari juga meningkatkan daya tahan dan imun tubuh balita. Karena susu memiliki nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.
Membantu pembentukan tulang dan gigi
Ya, susu sangat penting untuk tulang dan gigi, apalagi untuk anak – anak yang berusia di bawah lima tahun. Usia yang dimana pertumbuhannya perlu diperhatikan. Adanya susu memberikan nutrisi kalsium untuk tulang sehingga tetap kuat dan tidak mudah keropos. Susu merawat tulang bahkan untuk orang dewasa.
Membentuk kecerdasan Anak
Dengan kandungan AA, DHA dan kandungan lainnya maka susu akan menutrisi otak anak. Sehingga mendukung pertumbuhan kecerdasan bagi anak
Menyehatkan system Pencernaan
Susu mengandung zat prebiotic. Zat ini berfungsi untuk pertumbuhan mikroorganisme di dalam system pencernaa. Untuk itu prebiotic yang ada di usus akan dapat menyehatkan pencernaan.
Nah, itu dia beberapa manfaat susu untuk balita. Ada banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan ketika minum susu. Kamu punya jawaban lain? Silakan tuliskan di kolom komentar.
No Comments Found