Ini Dia 5 Cara Tetap Memberi ASI Ekslusif Untuk Ibu Bekerja

Menjadi seorang Ibu yang juga berperan sebagai pekerja di luar rumah tentu saja menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kegagalan dalam memberikan ASI Ekslusif pada bayi. Padahal di Indonesia sudah ada undang undang yang mengatur mengenai hal ini, undang – undang yang memberikan hak kepada ibu menyusui untuk mendapatkan kesempatan memberikan ASI ekslusif kepada bayinya.

Meski begitu, kadang cuti yang diberikan oleh perusahaan kurang cukup atau terlalu pendek. Selain itu kurangnya dukungan di beberapa perusahaan untuk memberikan kesempatan dan ruangan khusus untuk memerah ASI menjadi tantangan bagi ibu menyusui. Nah, untuk itu perlu trik agar ibu bekerja tetap bisa memberikan ASI Ekslusif kepada bayinya. Ini Dia 5 Cara Tetap Memberi ASI Ekslusif Untuk Ibu Bekerja

Mempersiapkan diri sebelum masuk kerja

Sebelum kembali masuk bekerja, sebaiknya ibu menyusun jadwal dalam pemberian ASI Ekslusif. Ibu bisa mengatur kapan bayi menyusu secara langsung dan kapan bayi menyusu melalui botol, sehingga nantinya bayi akan terbiasa dengan jadwal yang telah disusun. Selanjutnya membiasakan diri untuk memerah ASI, agar nantinya setelah masuk kantor, ibu akan terbiasa. Yang paling penting mencukupi kebutuhan gizi agar nantinya ASI yang dihasilkan akan mencukupi kebutuhan bayi agar tidak terjadi kekurangan ASI yang dibutuhkan.

Berlatih Memerah ASI

Sebelum masuk kantor, Ibu perlu berlatih memerah ASI sehingga nantinya akan memudahkan ibu untuk mendapatkan ASI. Sebelumnya, perlu bagi ibu untuk menentukan alat yang cocok untuk memerah ASI. Ibu bisa memilih memerah menggunakan tangan secara langsung, menggunakan pompa manual hingga menggunakan pompa elektrik. Masing – masing alat memiliki kelebihan dan kekurangan, tinggal disesuaikan dengan kebutuhan dan kenyamanan ibu. Kemudian, tentukan jadwal dan lama waktu untuk memerah ASI sehingga nanti kebutuhan ASI Ekslusif bayi ibu bisa terpenuhi.

Jangan Stress dengan Pekerjaan

Selain memperhatikan makanan dan nutrisi sebagai asupan guna mendapatkan ASI yang berkualitas, ibu juga perlu memperhatikan faktor stress ini. Karena beban pikiran seperti stress ini akan memengaruhi kelancaran produksi ASI.

Tetap Menyusui Secara Langsung

Ibu perlu meluangkan waktu untuk menyusui secara langsung. Hal ini perlu dilakukan sebagai salah satu upaya bonding alias agar tetap terjalin ikatan batin antara ibu dan anak secara langsung. Jadi meskipun ibu bekerja, bayi tetap mendapatkan haknya untuk menyusu langsung. Kegiatan ini bisa dilakukan ketika sebelum berangkat kerja dan setelah pulang bekerja sebelum bayi tidur.

Menyediakan Stok ASI Perah

Sebagai ibu bekerja, stok ASI tentu saja menjadi hal yang penting. Dengan adanya stok ASi yang tersedia di rumah, ibu bisa bekerja dengan tenang tanpa harus kepikiran bayi haus di rumah. Untuk itu perlu dilakukan pemerahan di sela – sela waktu istirahat di kantor sehingga stok yang digunakan di rumah terus memiliki stok pengganti. Agar semuanya berjalan dengan rencana, ibu perlu untuk menyediakan peralatan untuk memerah ASI di kantor. Dan untuk melakukan pemerahan ASI, bisa dilakukan di ruangan menyusui.

Nah, itu Dia 5 Cara Tetap Memberi ASI Ekslusif Untuk Ibu Bekerja, semoga tips ini bisa berguna bagi ibu yang mempunyai bayi usia ASI Ekslusif dan juga sedang bekerja. Jadi, pekerjaan bukan halangan bagi ibu bekerja untuk memberikan ASI Ekslusif bagi bayinya. Ibu tidak perlu pusing dan tetap bisa berkonsentrasi bekerja dan bayi tetap mendapatkan haknya untuk ASI ekslusif.