4 Pilihan Makanan Sumber Vitamin Otak untuk Anak

Pertumbuhan otak anak yang maksimal dan berkembang dengan baik salah satu caranya yaitu dengan memberikan beragam makanan yang menjadi sumber vitamin otak untuk anak. Konsumsi vitamin dari beragam makanan yang diperlukan anak, bisa menjadikan pertumbuhan yang maksimal sehingga keinginan anak menjadi cerdas dan pandai bisa dilakukan oleh anda sebagai orang tua.

carrot-kale-walnuts-tomatoes.jpg

Anda bisa memilih beragam makanan yang banyak tersedia dengan bebas diberbagai tempat, dan untuk pemilihan yang tepat makanan apa yang bisa menjadi sumber vitamin otak untuk anak. Berikut ini berbagai pilihannya.

  1. Berikan ikan. Konsumsi ikan bagi anak bisa menjadi sumber omega 3 yang sangat tinggi, selain itu dalam ikan juga terkandung beragam nutrisi lainnya seperti protein hewani dan yang lainnya. Untuk pilihan ikannya bisa dipilih jenis ikan salmon yang kaya akan omega 3 sehingga cocok sebagai sumber vitamin buat anak.
  2. Berikan selai kacang. Kandungan nutrisi dalam selai kacang sangat beragam, mulai dari antioksidan, protein, dan juga vitamin E. Berbagai nutrisi tersebut sangat penting dalam perkembangan dan juga pertumbuhan otak anak. Selain itu kandungan antioksidannya juga bisa melindungi membran sel otak dari radikal bebas.
  3. Sayuran dan buah-buahan. sumber vitamin lengkap dari buah-buahan dan sayuran sangat lengkap untuk pertumbuhan anak terutama pada otak anak. Selain itu dalam sayuran dan buah-buahan juga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan anak dari virus dan penyakit.
  4. Susu dan produk olahannya. Vitamin penting untuk otak anak pada susu yaitu vitamin D dan B. Kedua vitamin ini sangat baik dalam memperbaiki sel-sel otak serta bisa meningkatkan kecerdasan otak anak.

Selain memberikan 4 macam makanan tadi, sumber vitamin otak bagi anak sekarang ini sudah bisa didapat dengan mudah dalam kemasan multivitamin otak Provitamon. Asupan tambahan makanan dengan Provitamon mengandung madu, daun pegagan, daun kunyit, dan juga minyak salmon. Mengkonsumsi Provitamon bagi anak bisa bermanfaat sebagai vitamin penting untuk otak anak sekaligus mengembalikan nafsu makan anak.

Share this article!

Speak Your Mind

*

%d bloggers like this: